宜昌市第三人民医院急诊科副主任 张伟

入伏以来，越来越多的市民在室内打开空调享受凉意，最近因吹空调而出现身体不适的患者明显增多，我们称之为“空调病”。

所谓的“空调病”又称空调综合征，指长时间在封闭的空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境不佳， 出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、耳鸣、记忆力减退等症状，一般表现为疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，部分患者可出现腹痛腹泻等消化道症状，严重者可引起口眼歪斜。尤其多见于老人、儿童及妇女，长期在空调房工作、生活的人群。

尽管吹空调可能会引发“空调病”，但这并不意味着夏天就不能吹空调。对于“空调病”来说，防大于治，只要有所节制，是可以避免疾病找上门的。对于长时间未使用的空调，在使用之前应进行全面清洗，尤其是空调滤网和蒸发器肋片。吹空调要把握“适度”原则，避免过度使用空调，一方面是温度要适度，建议不低于26℃，另外时间要适度，在空调房间内待的时间不宜过长，每天应定时关闭空调打开窗户，一般为2小时开窗换气一次，保持新鲜空气流通，也可以在空调房内放一盆水，提高空气湿度。

另外，还需适当做一些户外运动，注意选择合适的环境，多排汗以增强身体免疫力，这样才能有效预防“空调病”。