如今随着网络越来越发达，人们使用网络的频率也越来越高，一些问题也随之而来。网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理，特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。长时间沉迷于网络，通宵熬夜，导致视力下降，身体机能受损。网络世界是虚拟的，未成年人心性尚未成熟，无法分辨真假，许多未成年人被骗，甚至走向犯罪的道路。

近日，中央网信办持续部署开展“清朗·2023年暑期未成年人网络环境整治”专项行动，针对未成年人用户数量较大、对未成年人具有显著影响的网站平台以及儿童智能设备，从深从细全面整治，从严从重处置处罚，持续净化网络生态。重点聚焦有害内容隐形变异问题、网络欺凌问题、隔空猥亵问题、网络诈骗问题、不良内容问题、网络沉迷问题、新技术新应用风险问题等7个方面，为青年构建清朗网络环境，呵护青年成长。

在国家大力出手整治网络环境的同时，家长也不能缺位。家长是孩子的第一任老师，他们应该意识到自己在孩子的成长过程中所起到的重要作用。

强化孩子使用手机权限管理，培养孩子的规矩意识。父母应该引导孩子正确使用手机，限制孩子的使用时间，严格制定家庭规矩，让孩子明确自己的界限和责任。比如，家长可以规定孩子每天用手机的时间，不可随意玩游戏或者看视频，并且可以设立一些奖惩措施，激励孩子养成良好的规矩意识。

鼓励孩子培养兴趣爱好，激发孩子的主观能动性。鼓励孩子参加各种课外活动，培养他们的兴趣爱好，让其在现实生活中找到快乐和成就感。父母可以带孩子去公园、博物馆、图书馆等地方，让孩子接触更多的周围环境，从而激发他们的好奇心和求知欲，培养他们的兴趣爱好，从而减少孩子对手机的依赖。同时，家长应该多花时间陪伴孩子，与他们进行深入交流，增进彼此的感情。

培养孩子的动手能力，让孩子养成良好的习惯。父母应该从小就要求孩子养成良好的学习习惯和生活习惯，在日常生活中帮助孩子建立自觉、科学和良好的个人习惯。比如，定期完成家务、早睡早起等，让孩子明白自律的意义，以此来帮助他们学会更好地控制使用手机的时间。

青年人是祖国的未来与希望，要呵护他们健康成长，然而构建文明的网络环境，是需要每个人都要献出一份力量，这样我们的网络环境才能清朗，青少年才能健康成长。

作者：远安县科学技术和经济信息化局 王聪蓉

特别声明：本文仅代表作者观点。三峡宜昌网仅提供信息发布平台。