老年人如何加强自我防护？如果身体不适，什么时候需要去医院？......【防疫小贴士】（28）
老年人如何加强自我防护？
老年人如果出现了发热、咳嗽等身体不适，
怎么判断是否需要上医院？
北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明来解答
新冠病毒感染不分年龄，老年人感染后更有可能发生重症，需要我们重点保护。
接种疫苗：继续倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。
减少外出：尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。
注意通风：居家期间要注意开窗通风。对于老年人而言，在开窗的过程中要注意体感温差变化，建议有条件时，可将老年人转移至另外一个房间，待通风结束，室内温度恢复后再返回该房间。
慢病管理：要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以让家人取药。
规律作息：保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。
减少探视：家人如果接触社会面比较多，减少非必要探视老人的次数。
如果家里同住人感染了新冠病毒，为减少同居老年人的感染风险，建议：
减少接触：若有条件，可将感染者转移至其他住所，或用单独的房间进行隔离。家人和老人都需要注意手卫生。感染者需与家人分餐并做好餐具消毒。
佩戴口罩：若必须接触时，建议双方佩戴N95口罩。
清洁环境：做好共用空间的清洁消毒，特别是卫生间以及经常接触的物体表面，如门把手、水龙头等。
加强观察：注意观察老人的情况，有问题随时处理。