在今年“315+E”云打假健康科普晚会上，十余名医学权威专家打假2020年十大健康谣言。从心血管到癌症，谣言涉及的病种均为近年来人们普遍关注的高发疾病。

健康谣言四起的背后，折射出的是大众对于自身身体状况的关注。在我国经济社会加速发展的进程中，人们逐渐从“吃得好”转向“吃得健康”，对于维持身体健康的需求日趋迫切。不少商家瞄准商机，搭上网络时代信息传播的“快速列车”，纷纷开始宣导养生理念、兜售养生产品，各类平台上养生博主也横空出世，五花八门的健康知识让人眼花缭乱、难辨真假。

追求健康本无过错，但盲目的信奉没有科学依据的伪健康知识，无益于自身健康，严重时甚至会对身体造成负担或伤害。例如，很多人坚信“饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃下垂”这一说法。然而实际上，饭后如果扎着腰带，不仅不能够托住胃，反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。如今进入信息大爆炸时代，类似这般以讹传讹的养生知识时有传出。“兼听则明，偏听则暗”，若因伪科普耽误了身体健康，才真正是因小失大、得不偿失。

当下，针对大众对于获取健康知识的强烈诉求，宣传、教育、医保、卫健、政数等部门或许可以将提升全民基本健康素养作为主要目标，探索实施健康科普推广工程。利用大众媒介开展线上科普教育，制作便于老百姓接受的Vlog、短视频等科普宣传片，在寓教于乐中让老百姓更直观地掌握健康知识。同时，适时开展线下教育，为不同行业、不同群体“量体裁衣”，调研了解其健康需求，用差异化宣教方式分层次、分阶段培育全民健康理念。此外，积极研发健康咨询类APP，将众多权威健康专家集中于此，为广大老百姓提供“点对点”的健康咨询服务，也不失为一条良策。

作为消费者，我们也应该学会擦亮双眼，多从权威处获取健康信息。面对海量良莠不齐的健康信息，保持理性思考，自觉抵制健康谣言显得尤为关键。用科学武装头脑，仔细甄别信息真伪，才能在遭遇“神医”、“神药”时，坚决同欺骗消费者、传播伪健康知识的行为作斗争。遭遇身体不适时，也要从正规渠道了解病情、病因、病理，掌握科学合理的治疗措施，切莫让不实谣言“钻了空子”。

内因对事物的发展起关键性、决定性作用。挤压谣言的生存空间，需要多方努力提升全民健康素养。做到“打铁还需自身硬”，更有利于我们创建健康和谐的生活空间。

作者：猇亭区委网信办 余文婷